मानसून का सुहाना मौसम जहां एक तरफ गर्मी से राहत दिलाता है, वहीं दूसरी तरफ यह हमारी त्वचा (Skin) और बालों (Hair) के लिए कई तरह की परेशानियां भी लेकर आता है। बारिश के पानी और इस मौसम की उमस का सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है, जिससे कई तरह के इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

बारिश का पानी त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?

  • जलन और एलर्जी: पहली बारिश का पानी अपने साथ हवा में मौजूद धूल, धुआं, हानिकारक केमिकल्स और प्रदूषक तत्व लेकर नीचे आता है। ऐसे में संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को लालपन, खुजली और जलन जैसी एलर्जी की समस्या हो सकती है।

  • फंगल इंफेक्शन का खतरा: मानसून में हवा में नमी (Humidity) बहुत अधिक होती है। भीगने के बाद यदि शरीर लंबे समय तक गीला रहे, तो दाद, खुजली और रैशेज जैसी फंगल समस्याएं तेजी से पनपती हैं।

  • मुंहासे और ऑयली स्किन: नमी बढ़ने के कारण त्वचा बहुत ज्यादा तेलीय (Oily) हो जाती है। चेहरे पर गंदा पानी सूखने से रोमछिद्र (Pores) बंद हो जाते हैं, जिससे पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की परेशानी बढ़ जाती है।

  • त्वचा की कुदरती चमक पर असर: प्रदूषित पानी त्वचा की बाहरी सुरक्षा परत को कमजोर कर देता है, जिससे स्किन रूखी और बेजान महसूस होने लगती है।

बालों पर मानसून के पानी का बुरा असर

  • नमी और चमक का कम होना: बारिश के पानी से बालों का नेचुरल ऑयल छिन जाता है, जिससे बाल रूखे, फ्रिजी (Frizzy) और बेजान दिखने लगते हैं।

  • हेयर फॉल की समस्या: गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं। बारिश के बाद यदि बालों की सही से सफाई न की जाए, तो स्कैल्प पर गंदगी जम जाती है और बाल तेजी से टूटने लगते हैं।

  • डैंड्रफ और स्कैल्प इन्फेक्शन: लंबे समय तक बाल गीले रहने से फंगस और बैक्टीरिया एक्टिव हो जाते हैं, जिसकी वजह से रूसी (Dandruff), गंभीर खुजली और स्कैल्प में इन्फेक्शन हो सकता है।

  • बालों का उलझना: नमी के कारण बालों की बाहरी परत प्रभावित होती है, जिससे बाल आपस में बहुत ज्यादा उलझते हैं और कंघी करते वक्त टूटने लगते हैं।

बारिश में भीगने के बाद अपनाएं ये जरूरी उपाय

  • साफ पानी से अपना चेहरा और बाल अच्छी तरह जरूर धोएं।

  • बालों की सफाई के लिए किसी माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

  • त्वचा को सुखाने के बाद उस पर अच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं।

  • कभी भी गीले बालों में कंघी करने की भूल न करें।

  • ज्यादा देर तक गीले कपड़े या अंडरगारमेंट्स पहनकर न रहें।

  • फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए अपने शरीर को हमेशा सूखा और साफ रखें।

  • शरीर को अंदर से स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं और पौष्टिक आहार लें।

किन्हें रखना चाहिए विशेष ध्यान?

थोड़ी देर बारिश में भीगना हर किसी के लिए नुकसानदायक नहीं होता है, लेकिन जिन लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील है, या जिन्हें एक्जिमा, सोरायसिस, पुरानी एलर्जी, बार-बार फंगल इन्फेक्शन और अत्यधिक हेयर फॉल की समस्या रहती है, उन्हें बारिश में भीगने से पूरी तरह बचना चाहिए। पहली बारिश से परहेज करना ही बेहतर माना जाता है। यदि बारिश में भीगने के बाद त्वचा पर लगातार रैशेज, फफोले या बालों के झड़ने जैसी गंभीर समस्या दिखे, तो किसी अच्छे त्वचा रोग विशेषज्ञ (Dermatologist) से तुरंत सलाह लें।

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