हर महिला की चाहत होती है कि वह सबसे खूबसूरत और आकर्षक दिखे। इसके लिए वे महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और मेकअप का सहारा भी लेती हैं, लेकिन बाहरी चमक के साथ-साथ आंतरिक पोषण भी बेहद जरूरी है। कॉस्मेटिक्स के साथ अगर आप अपनी रोजाना की डाइट और खान-पान पर थोड़ा ध्यान दें, तो चेहरे का नूर प्राकृतिक रूप से बढ़ जाता है। सही पोषण से जहां आप दिनभर तरोताजा महसूस करती हैं, वहीं आपकी स्किन भी अंदर से हील होती है। घरेलू नुस्खों की बात करें तो 'अखरोट' त्वचा में प्राकृतिक निखार लाने और उसे जवां बनाए रखने का एक अचूक उपाय है।

ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट का खजाना है अखरोट

अखरोट का सेवन न केवल हमारे दिमाग और दिल की सेहत के लिए अमृत समान है, बल्कि यह स्किन केयर के लिए भी वरदान माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड और पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यह त्वचा को अंदर से डीप मॉइस्चराइज (नमी प्रदान) करता है और धूल-मिट्टी व प्रदूषण के कारण चेहरे पर जमा हुई गंदगी को बाहर निकालता है। अखरोट को अलग-अलग प्राकृतिक चीजों के साथ मिलाकर लगाने से त्वचा की रंगत पूरी तरह बदल सकती है।

विभिन्न त्वचा समस्याओं के लिए 4 बेहतरीन घरेलू फेस पैक:

1. अखरोट और शहद पैक (जवां और चमकदार त्वचा के लिए)

यह पैक बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने और चेहरे की खोई हुई नमी को वापस लाने में बेहद कारगर है।

  • ऐसे बनाएं पैक: एक छोटा चम्मच अखरोट का पाउडर लें। इसमें एक चम्मच ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल), दो चम्मच गुलाब जल और आधा चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इस पैक को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर साफ पानी से चेहरा धो लें।

2. अखरोट और दही पैक (डेड स्किन और टैनिंग हटाने के लिए)

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड चेहरे से मृत कोशिकाओं (डेड सेल्स) को हटाता है, जबकि अखरोट त्वचा के ब्लड सर्कुलेशन (रक्त संचार) को दुरुस्त करता है।

  • ऐसे बनाएं पैक: एक चम्मच ताजा दही में एक चम्मच अखरोट का महीन पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं और 20 मिनट बाद ठंडे पानी से साफ कर लें।

3. अखरोट, चीनी और नींबू स्क्रब (बेहतरीन एक्सफोलिएशन के लिए)

यह नुस्खा एक बेहतरीन नेचुरल स्क्रब की तरह काम करता है, जो ब्लैकहेड्स को साफ कर चेहरे पर तुरंत ग्लो लाता है।

  • ऐसे बनाएं पैक: एक चम्मच चीनी, एक चम्मच अखरोट पाउडर और इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। इस होममेड स्क्रब को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन (गोलाकार) में मसाज करें। 15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

4. पपीता, हल्दी और अखरोट पैक (स्किन इन्फेक्शन और दाग-धब्बों के लिए)

यदि आपके चेहरे पर पिंपल्स या किसी तरह का स्किन इन्फेक्शन है, तो पपीते और हल्दी के एंटी-बैक्टीरियल गुण इसे ठीक करने में मदद करते हैं।

  • ऐसे बनाएं पैक: तीन चम्मच पपीते का पल्प (गुदा), एक चम्मच शहद, दो चम्मच अखरोट का पाउडर और एक चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे अपने चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर सामान्य पानी से धो लें।

इन आसान और घरेलू उपायों को हफ्ते में एक से दो बार आजमाकर आप बिना किसी साइड इफेक्ट के पार्लर जैसा ग्लो घर बैठे पा सकती हैं।